梅雨湿气重？自强康养盲人按摩助你祛湿养正，激活身体自愈力
夏季的梅雨，淅淅沥沥，连绵不绝，闷热潮湿的空气，仿佛整个世界能拧出水来，无处不在的湿气悄然入侵，成为夏日健康的“隐形负担”。你是否也感到身体沉重、精神倦怠、食欲不振，甚至关节隐隐作痛？更让人烦恼的是，皮肤变得油腻不堪，痘痘、湿疹也趁机“冒头”。这正是湿邪困脾、阻滞经络的信号。中医有云：“湿气不除，百病易生。”
对抗湿邪，需内外兼修
1
饮食调理： 少食生冷甜腻，多添赤小豆、薏米、冬瓜、山药等健脾利湿之品，为身体构筑内在防线。
2
适度运动： 八段锦、太极或快步走，微微汗出即可，促进气血循环，加速湿浊代谢。
3
环境除湿： 善用除湿机、空调除湿功能，保持居室干爽通风，减少外湿侵袭。
然而，面对顽固湿邪与个体差异，专业的推拿调理更能事半功倍。
当湿气深入，疲惫挥之不去，自强康养融合中医精髓与现代健康理念，为您提供深度祛湿与体质强化的专属方案：
艾灸是一种传统的中医养生方法，具有温阳散寒、逐湿通络的功效。自强康养精选艾绒，这品质优良，燃烧时产生的温热之力能够深入经络。通过精准施灸，温通气血，蒸发湿浊，感受到一股暖流在身体内流动，激发脏腑活力，让身体恢复轻盈暖意。
刮痧也是一种有效的祛湿方法。特制刮痧器具循经络走向，于背部膀胱经等区域操作，使皮下“痧”现。这其实是体内的湿毒等病邪透表而解的表现。此法如同为淤堵的河道清淤，迅速疏通壅滞的气血，促进湿毒等病邪排出体外，缓解沉重酸胀。
“一人一方”是中医的精髓所在。资深按摩师通过体质辨识与经络探查，为您量身打造推拿调理方案。手法或揉或按，或点或拨，针对性地松解肌肉紧张，调和气血，强化脾胃运化功能，从根源改善湿困体质，提升机体抗湿能力。
自强康养还配备了专业的排湿寒能量仓设备。这种设备利用先进的科技手段，能够深入地排出体内的湿气和寒气。坐在排湿寒能量仓里，身体内的湿气和寒气将被一点点地逼出体外。
梅雨季虽然湿气重，但只要我们掌握了正确的养生方法，就能够轻松应对。不妨从现在开始，每天花上几分钟，给自己来一场简单的按摩推拿祛湿之旅，让身体在这个潮湿的季节里也能保持清爽、健康！
自强康养北京分店一览
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